Qu’est ce que c’est ? Le self-defense est un sport venu des anglophones. Il traduit l'autodéfense. On peut aussi l’appeler « close combat » ou « combat de rue ». [...]

Grande connaissance, petit savoir. Petit savoir, grande connaissance. La connaissance de votre corps est très importante, il vous permet d’être à l’écoute de la moindre [...]